
 Ensalada de lechuga y tomate con espárragos
 Ensalada de lechuga y tomate con espárragos
 Ingredientes (para 2 personas)
 Ingredientes (para 2 personas)
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1 lechuga romana o mezcla de hojas tiernas (rúcula, canónigos, escarola…) 
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2 tomates medianos (mejor si son maduros pero firmes) 
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6–8 espárragos blancos cocidos o verdes trigueros 
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8–10 aceitunas verdes sin hueso 
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2 cucharadas de pipas de calabaza peladas 
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3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 
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1 cucharada de vinagre de manzana o de vino blanco 
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Sal marina al gusto 
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(Opcional) unas gotas de limón o mostaza suave para el aliño 
 
 
					
				
 
			
				 
			
				 
			
				 
			
				 
			
				